Сколько калорий в Банан с мягким творогом?
Банан с мягким творогом содержит 263,2 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 33,3г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан с мягким творогом
Пищевая ценность Банан с мягким творогом на 100 грамм
Что входит в состав Банан с мягким творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (очищенный) | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог мягкий Простоквашино 5% | 170г | 92 ккал | 8г | 5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Банан с мягким творогом
Как Банан с мягким творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263,2 ккал | 13% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан с мягким творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан с мягким творогом
Сколько калорий в Банан с мягким творогом?
Полная порция Банан с мягким творогом содержит примерно 263,2 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Банан с мягким творогом для похудения?
Банан с мягким творогом имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан с мягким творогом?
Порция Банан с мягким творогом содержит около 14,9г белка при общем весе порции 290г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан с мягким творогом?
Проще всего отслеживать Банан с мягким творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан с мягким творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 225г | 145.1 | 13,6г | -118 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | -48 kcal, больше белка |
| Творог и банан | 245г | 213.0 | 10,1г | -50 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 300г | 300.0 | 39г | +36 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 220г | 206.0 | 15,9г | -57 kcal, больше белка |