Сколько калорий в Завтрак с кашей и сыром?
Завтрак с кашей и сыром содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 30,7г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей и сыром
Пищевая ценность Завтрак с кашей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт, вареное) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Овсяная каша на воде | 250г | 68 ккал | 2г | 1г | 12г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей и сыром
Как Завтрак с кашей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 30,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей и сыром
Сколько калорий в Завтрак с кашей и сыром?
Полная порция Завтрак с кашей и сыром содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 89,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей и сыром для похудения?
Завтрак с кашей и сыром имеет низкую калорийность — 89,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей и сыром?
Порция Завтрак с кашей и сыром содержит около 17,6г белка при общем весе порции 350г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей и сыром?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом и рикоттой | 235г | 268.5 | 17,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 770г | 685.0 | 40,5г | +372 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами | 285г | 410.0 | 21,5г | +97 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами | 305г | 411.0 | 20,7г | +98 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 400г | 375.0 | 17г | +62 kcal, меньше белка |