Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 49,5г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 160г | 190 ккал | 15г | 8,8г | 12,5г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,8г |
| Клубничное варенье с ягодами | 60г | 200 ккал | 0,3г | 0г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 193,8 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет умеренную калорийность — 193,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 25,2г белка при общем весе порции 260г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с топпингами | 180г | 400.0 | 22г | -104 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 146г | 267.0 | 15г | -237 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной и джемом | 250г | 508.0 | 26,9г | +4 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингом | 250г | 499.0 | 29,1г | -5 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 260г | 462.0 | 25,1г | -42 kcal, меньше белка |