Сколько калорий в Йогурт с кешью?
Йогурт с кешью содержит 314,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 20,9г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с кешью
Пищевая ценность Йогурт с кешью на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Yoguru 1.5% | 200г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Кешью сырой | 30г | 553,3 ккал | 18,3г | 44г | 30,3г |
| Клубника свежая | 50г | 33 ккал | 0,6г | 0,2г | 7,6г |
Откуда берутся калории в Йогурт с кешью
Как Йогурт с кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314,5 ккал | 16% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с кешью
Сколько калорий в Йогурт с кешью?
Полная порция Йогурт с кешью содержит примерно 314,5 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Йогурт с кешью для похудения?
Йогурт с кешью имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с кешью?
Порция Йогурт с кешью содержит около 21,8г белка при общем весе порции 280г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с кешью?
Проще всего отслеживать Йогурт с кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 470г | 387.0 | 48г | +72 kcal, больше белка |
| Клубника с йогуртом | 510г | 358.0 | 25г | +43 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 330г | 236.0 | 23,5г | -78 kcal, больше белка |
| Клубника с йогуртом | 158г | 107.0 | 7,3г | -207 kcal, меньше белка |
| Йогурт со сгущенкой | 100г | 63.5 | 8г | -251 kcal, меньше белка |