Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 47,6г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель отварная | 150г | 158 ккал | 5,5г | 1г | 30,7г |
| Фарш мясной (свинина и говядина) обжаренный | 80г | 252,5 ккал | 23,1г | 17,5г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 205,8 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 205,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 26,9г белка при общем весе порции 260г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говядиной | 290г | 551.0 | 30,2г | +16 kcal, больше белка |
| Вермишель с фаршем | 228г | 367.0 | 16г | -168 kcal, меньше белка |
| Вермишель с курицей | 200г | 315.0 | 18г | -220 kcal, меньше белка |
| Суп с вермишелью | 315г | 282.0 | 12,1г | -253 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 330г | 580.0 | 21,2г | +45 kcal, меньше белка |