Сколько калорий в Сэндвич в багете?
Сэндвич в багете содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 45,7г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич в багете
Пищевая ценность Сэндвич в багете на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич в багете
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой багет | 90г | 266,7 ккал | 8,9г | 5г | 46,7г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 32,5г | 3,5г | 0,8г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2,5г |
| Сладкий перец и огурец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Легкий соус (майонезный/горчичный) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 28г | 8г |
Откуда берутся калории в Сэндвич в багете
Как Сэндвич в багете вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич в багете
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич в багете
Сколько калорий в Сэндвич в багете?
Полная порция Сэндвич в багете содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 184,2 ккал.
Подходит ли Сэндвич в багете для похудения?
Сэндвич в багете имеет умеренную калорийность — 184,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич в багете?
Порция Сэндвич в багете содержит около 28,3г белка при общем весе порции 215г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич в багете?
Проще всего отслеживать Сэндвич в багете с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич в багете сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | +42 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 230г | 404.0 | 27,7г | +8 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 300г | 364.0 | 51,8г | -32 kcal, больше белка |
| Клаб-сэндвич с курицей | 340г | 724.0 | 47,2г | +328 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | +49 kcal, больше белка |