Сколько калорий в сэндвич с курицей?
сэндвич с курицей содержит 907 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,5г жиров, 69,8г углеводов и 40,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сэндвич с курицей
Пищевая ценность сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лаваш/пита/булочка (внутренний хлеб) | 180г | 283,3 ккал | 6,5г | 12,5г | 29г |
| жареная/гриль курица (мясо) | 120г | 165 ккал | 22г | 10г | 5г |
| помидор свежий (ломтики) | 40г | 110 ккал | 4г | 1г | 24г |
| соус (майонезный/сырный/айоли) | 35г | 300 ккал | 2,9г | 28,6г | 5,7г |
| растительное масло/жир от обжарки | 20г | 250 ккал | 0г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в сэндвич с курицей
Как сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 907 ккал | 45% |
| Белки | 40,7г | 81% |
| Жиры | 50,5г | 78% |
| Углеводы | 69,8г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сэндвич с курицей
Сколько калорий в сэндвич с курицей?
Полная порция сэндвич с курицей содержит примерно 907 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 229,6 ккал.
Подходит ли сэндвич с курицей для похудения?
сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 229,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в сэндвич с курицей?
Порция сэндвич с курицей содержит около 40,7г белка при общем весе порции 395г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с овощным салатом и лавашом | 380г | 440.0 | 24г | -467 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 296г | 636.0 | 35,2г | -271 kcal, меньше белка |
| Жареные суши | 520г | 1040.0 | 51г | +133 kcal, больше белка |
| Свинина с овощами и лавашом | 390г | 500.0 | 25г | -407 kcal, меньше белка |
| Бигбон лапша | 230г | 740.0 | 17г | -167 kcal, меньше белка |