Сколько калорий в Кусочек ветчины?
Кусочек ветчины содержит 51 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 0,4г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек ветчины
Пищевая ценность Кусочек ветчины на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек ветчины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из свинины | 30г | 146,7 ккал | 20,7г | 7г | 1г |
| Сыр твердый (крошки) | 2г | 350 ккал | 25г | 30г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Кусочек ветчины
Как Кусочек ветчины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 51 ккал | 3% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек ветчины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек ветчины
Сколько калорий в Кусочек ветчины?
Полная порция Кусочек ветчины содержит примерно 51 ккал. Общий вес порции составляет около 32г. На 100 грамм это составляет 159,4 ккал.
Подходит ли Кусочек ветчины для похудения?
Кусочек ветчины имеет умеренную калорийность — 159,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кусочек ветчины?
Порция Кусочек ветчины содержит около 6,7г белка при общем весе порции 32г. Это 20,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек ветчины?
Проще всего отслеживать Кусочек ветчины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек ветчины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина и сыр | 100г | 191.0 | 18г | +140 kcal, больше белка |
| Ветчина и маложирный сыр | 40г | 74.0 | 9,2г | +23 kcal, больше белка |
| Рулетик из ветчины | 70г | 155.0 | 13,1г | +104 kcal, больше белка |
| Сырная вафля | 60г | 145.0 | 12,6г | +94 kcal, больше белка |
| Круассан с ветчиной и сыром | 120г | 320.0 | 10г | +269 kcal, больше белка |