Сколько калорий в Тост с джемом?
Тост с джемом содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 24,5г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с джемом
Пищевая ценность Тост с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Тост с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый белый хлеб | 30г | 263,3 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Клубничный джем | 15г | 253,3 ккал | 0,7г | 0г | 63,3г |
Откуда берутся калории в Тост с джемом
Как Тост с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с джемом
Сколько калорий в Тост с джемом?
Полная порция Тост с джемом содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Тост с джемом для похудения?
Тост с джемом имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с джемом?
Порция Тост с джемом содержит около 2,5г белка при общем весе порции 45г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с джемом?
Проще всего отслеживать Тост с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с джемом и печенье | 80г | 265.0 | 4,6г | +148 kcal, больше белка |
| Тост с вареньем | 47г | 118.7 | 2,9г | +1 kcal, больше белка |
| Бутерброд с вареньем | 58г | 192.0 | 3г | +75 kcal, больше белка |
| Слойка с джемом и творогом | 160г | 485.0 | 12,1г | +368 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 225г | 195.0 | 4,1г | +78 kcal, больше белка |