Сколько калорий в Банан с мясным салатом?
Банан с мясным салатом содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 55г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан с мясным салатом
Пищевая ценность Банан с мясным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Банан с мясным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 87,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Мясо (говядина, жареное) | 150г | 166,7 ккал | 17,3г | 10г | 0г |
| Хлеб белый | 50г | 260 ккал | 8г | 2г | 50г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Банан с мясным салатом
Как Банан с мясным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан с мясным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан с мясным салатом
Сколько калорий в Банан с мясным салатом?
Полная порция Банан с мясным салатом содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Банан с мясным салатом для похудения?
Банан с мясным салатом имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Банан с мясным салатом?
Порция Банан с мясным салатом содержит около 32,3г белка при общем весе порции 350г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан с мясным салатом?
Проще всего отслеживать Банан с мясным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан с мясным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с бананом | 260г | 437.0 | 26г | -108 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 405г | 334.0 | 14,4г | -211 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 280г | 439.0 | 17,9г | -106 kcal, меньше белка |
| Творожно-банановые вафли | 160г | 272.1 | 15,4г | -272 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и хлебцы | 550г | 552.0 | 31,3г | +7 kcal, меньше белка |