Сколько калорий в Творог с бананом и медом?
Творог с бананом и медом содержит 413,8 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 41,2г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и медом
Пищевая ценность Творог с бананом и медом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Сметана 20% | 30г | 204 ккал | 2,5г | 20г | 3,4г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Мед | 15г | 304 ккал | 0,3г | 0г | 82,4г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и медом
Как Творог с бананом и медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413,8 ккал | 21% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и медом
Сколько калорий в Творог с бананом и медом?
Полная порция Творог с бананом и медом содержит примерно 413,8 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 127,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и медом для похудения?
Творог с бананом и медом имеет низкую калорийность — 127,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и медом?
Порция Творог с бананом и медом содержит около 30,9г белка при общем весе порции 325г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и медом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | -74 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 350г | 397.0 | 34,1г | -16 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 353.0 | 31,6г | -60 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 310г | 289.0 | 28,1г | -124 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 360г | 348.0 | 29,6г | -65 kcal, меньше белка |