Сколько калорий в Грибная похлебка со спельтой?
Грибная похлебка со спельтой содержит 208,9 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 23,9г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грибная похлебка со спельтой
Пищевая ценность Грибная похлебка со спельтой на 100 грамм
Что входит в состав Грибная похлебка со спельтой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белые грибы (свежие) | 80г | 34 ккал | 3,7г | 1,7г | 1,1г |
| Спельта (отварная) | 40г | 127 ккал | 5,5г | 0,9г | 26г |
| Картофель | 50г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Морковь | 20г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,3г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Масло подсолнечное | 5г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Грибная похлебка со спельтой
Как Грибная похлебка со спельтой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208,9 ккал | 10% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибная похлебка со спельтой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грибная похлебка со спельтой
Сколько калорий в Грибная похлебка со спельтой?
Полная порция Грибная похлебка со спельтой содержит примерно 208,9 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 88,9 ккал.
Подходит ли Грибная похлебка со спельтой для похудения?
Грибная похлебка со спельтой имеет низкую калорийность — 88,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грибная похлебка со спельтой?
Порция Грибная похлебка со спельтой содержит около 7,1г белка при общем весе порции 235г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грибная похлебка со спельтой?
Проще всего отслеживать Грибная похлебка со спельтой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грибная похлебка со спельтой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибная похлебка | 335г | 261.0 | 6,6г | +52 kcal, меньше белка |
| Грибной суп | 283г | 120.0 | 4г | -88 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 500г | 507.0 | 10,7г | +298 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 100г | 183.0 | 3г | -25 kcal, меньше белка |
| Рассольник с курицей и хлеб | 310г | 352.0 | 20,2г | +143 kcal, больше белка |