Сколько калорий в Шаурма Грильница?
Шаурма Грильница содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 27г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма Грильница
Пищевая ценность Шаурма Грильница на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма Грильница
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 80г | 262,5 ккал | 7,5г | 1,3г | 55г |
| Курица гриль | 130г | 169,2 ккал | 21,5г | 9,2г | 0г |
| Соус чесночный на майонезной основе | 70г | 414,3 ккал | 1,4г | 42,9г | 5,7г |
| Овощной микс (капуста, томаты, огурцы) | 170г | 17,6 ккал | 1,2г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Шаурма Грильница
Как Шаурма Грильница вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма Грильница
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма Грильница
Сколько калорий в Шаурма Грильница?
Полная порция Шаурма Грильница содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 166,7 ккал.
Подходит ли Шаурма Грильница для похудения?
Шаурма Грильница имеет умеренную калорийность — 166,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма Грильница?
Порция Шаурма Грильница содержит около 19г белка при общем весе порции 225г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма Грильница?
Проще всего отслеживать Шаурма Грильница с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма Грильница сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дёнер | 360г | 612.0 | 32г | +237 kcal, больше белка |
| Шаурма | 500г | 845.0 | 49г | +470 kcal, больше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +343 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 575г | 1001.0 | 53г | +626 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 520г | 965.0 | 53г | +590 kcal, больше белка |