Сколько калорий в Лапша с курицей и салат?
Лапша с курицей и салат содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 53г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей и салат
Пищевая ценность Лапша с курицей и салат на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичная лапша отварная | 150г | 160 ккал | 5,3г | 1,3г | 26,7г |
| Куриное филе обжаренное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Соус терияки | 40г | 150 ккал | 3,8г | 5г | 20г |
| Салат (огурцы, томаты черри, пекинская капуста, шпинат) | 150г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей и салат
Как Лапша с курицей и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей и салат
Сколько калорий в Лапша с курицей и салат?
Полная порция Лапша с курицей и салат содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 128,4 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей и салат для похудения?
Лапша с курицей и салат имеет низкую калорийность — 128,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с курицей и салат?
Порция Лапша с курицей и салат содержит около 36г белка при общем весе порции 430г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей и салат?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | -200 kcal, больше белка |
| Лапша с салатом | 360г | 371.0 | 14,4г | -181 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и рисом | 515г | 666.0 | 35,5г | +114 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с гарниром | 272г | 235.0 | 27,7г | -317 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 510.0 | 33,3г | -42 kcal, меньше белка |