Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Курица с рисом и салатом содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 51г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатом
Пищевая ценность Курица с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное с овощами | 120г | 150 ккал | 23,3г | 5г | 2,5г |
| Микс салат (огурец, томат, руккола, радиччио, лук) | 150г | 30 ккал | 1,2г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатом
Как Курица с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатом
Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Полная порция Курица с рисом и салатом содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатом для похудения?
Курица с рисом и салатом имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и салатом?
Порция Курица с рисом и салатом содержит около 33,3г белка при общем весе порции 430г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей и салат | 430г | 552.0 | 36г | +42 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 345г | 380.0 | 26,4г | -130 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и свеклой | 290г | 280.0 | 34г | -230 kcal, больше белка |
| Курица со свеклой | 285г | 297.0 | 39,5г | -213 kcal, больше белка |