Сколько калорий в Цезарь Ролл?
Цезарь Ролл содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 41,5г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь Ролл
Пищевая ценность Цезарь Ролл на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь Ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 60г | 283,3 ккал | 18,3г | 15г | 18,3г |
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 55г | 298,2 ккал | 8,2г | 8,2г | 50,9г |
| Соус Цезарь | 25г | 500 ккал | 2г | 52г | 6г |
| Салат Айсберг | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Томаты свежие | 15г | 73,3 ккал | 3,3г | 3,3г | 3,3г |
| Сыр Пармезан | 10г | 390 ккал | 30г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Цезарь Ролл
Как Цезарь Ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь Ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь Ролл
Сколько калорий в Цезарь Ролл?
Полная порция Цезарь Ролл содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 276,8 ккал.
Подходит ли Цезарь Ролл для похудения?
Цезарь Ролл имеет высокую калорийность — 276,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Цезарь Ролл?
Порция Цезарь Ролл содержит около 19,7г белка при общем весе порции 185г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь Ролл?
Проще всего отслеживать Цезарь Ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь Ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гриль перец ролл | 200г | 472.0 | 19,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Чикен фреш ролл | 170г | 301.4 | 13г | -210 kcal, меньше белка |
| Цезарь ролл | 150г | 341.0 | 15г | -171 kcal, меньше белка |
| Чикен ролл и напиток | 225г | 429.0 | 18,4г | -83 kcal, меньше белка |
| Биг Спешиал Ролл | 232,5г | 436.0 | 28,1г | -76 kcal, больше белка |