Сколько калорий в Сырники с ягодами?
Сырники с ягодами содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 35г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с ягодами
Пищевая ценность Сырники с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 180г | 200 ккал | 13г | 12г | 10г |
| Ягодный джем (черника/вишня) | 40г | 100 ккал | 0,5г | 0,5г | 22,5г |
| Сахарная пудра | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| сгущенка bombar | 20г | 230 ккал | 25г | 15г | 15г |
Откуда берутся калории в Сырники с ягодами
Как Сырники с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с ягодами
Сколько калорий в Сырники с ягодами?
Полная порция Сырники с ягодами содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 190,2 ккал.
Подходит ли Сырники с ягодами для похудения?
Сырники с ягодами имеет умеренную калорийность — 190,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с ягодами?
Порция Сырники с ягодами содержит около 28,6г белка при общем весе порции 245г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с ягодами?
Проще всего отслеживать Сырники с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с джемом | 175г | 358.0 | 17,6г | -108 kcal, меньше белка |
| Сырники с джемом | 190г | 425.0 | 21г | -41 kcal, меньше белка |
| Сырники с джемом | 190г | 445.0 | 24,2г | -21 kcal, меньше белка |
| Сырники | 125г | 284.0 | 15г | -182 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 93г | 171.0 | 10г | -295 kcal, меньше белка |