Сколько калорий в Хлебцы с хумусом?
Хлебцы с хумусом содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 19,3г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с хумусом
Пищевая ценность Хлебцы с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлебцы (2 шт.) | 20г | 375 ккал | 8г | 3г | 80г |
| Хумус | 30г | 170 ккал | 8г | 10,3г | 11г |
| Специи и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с хумусом
Как Хлебцы с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с хумусом
Сколько калорий в Хлебцы с хумусом?
Полная порция Хлебцы с хумусом содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 51г. На 100 грамм это составляет 247,1 ккал.
Подходит ли Хлебцы с хумусом для похудения?
Хлебцы с хумусом имеет умеренную калорийность — 247,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с хумусом?
Порция Хлебцы с хумусом содержит около 4г белка при общем весе порции 51г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с хумусом?
Проще всего отслеживать Хлебцы с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с намазкой | 50г | 127.0 | 4,2г | +1 kcal, больше белка |
| Кукурузные хлебцы | 30г | 96.0 | 2г | -30 kcal, меньше белка |
| Кукурузные хлебцы | 20г | 76.0 | 1,6г | -50 kcal, меньше белка |
| Хлебец с намазкой | 27г | 59.0 | 2,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Хлебец с хумусом | 120г | 240.0 | 11г | +114 kcal, больше белка |