Сколько калорий в Хлебец с хумусом?
Хлебец с хумусом содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 25г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с хумусом
Пищевая ценность Хлебец с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец цельнозерновой | 34г | 276,5 ккал | 2,9г | 0г | 64,7г |
| Хумус | 94г | 163,8 ккал | 10,6г | 11,7г | 11,7г |
Откуда берутся калории в Хлебец с хумусом
Как Хлебец с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с хумусом
Сколько калорий в Хлебец с хумусом?
Полная порция Хлебец с хумусом содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Хлебец с хумусом для похудения?
Хлебец с хумусом имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с хумусом?
Порция Хлебец с хумусом содержит около 11г белка при общем весе порции 120г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с хумусом?
Проще всего отслеживать Хлебец с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с хумусом | 65г | 152.0 | 6,5г | -88 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с хумусом | 65г | 134.0 | 5,6г | -106 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с намазкой | 50г | 127.0 | 4,2г | -113 kcal, меньше белка |
| Хлебец | 11г | 33.0 | 1,2г | -207 kcal, меньше белка |
| Зерновой хлебец | 10г | 29.0 | 0,9г | -211 kcal, меньше белка |