Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 37г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Куриное филе в соусе | 130г | 150 ккал | 17,7г | 6,9г | 3,1г |
| Маринованные огурцы | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 26,5г белка при общем весе порции 300г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | +13 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 320г | 428.0 | 20,4г | +81 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом в соусе | 310г | 425.0 | 30,2г | +78 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | +22 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 335г | 371.0 | 24,2г | +24 kcal, меньше белка |