Сколько калорий в Рис с мясом в соусе?
Рис с мясом в соусе содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 50г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом в соусе
Пищевая ценность Рис с мясом в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе в сливочно-томатном соусе | 120г | 165 ккал | 20,8г | 8,3г | 1,7г |
| Овощная смесь (кукуруза, горошек, перец) | 40г | 80 ккал | 3г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом в соусе
Как Рис с мясом в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом в соусе
Сколько калорий в Рис с мясом в соусе?
Полная порция Рис с мясом в соусе содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Рис с мясом в соусе для похудения?
Рис с мясом в соусе имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом в соусе?
Порция Рис с мясом в соусе содержит около 30,2г белка при общем весе порции 310г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом в соусе?
Проще всего отслеживать Рис с мясом в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | -65 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 430г | 576.0 | 40,1г | +151 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 459.0 | 37,7г | +34 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 300г | 460.0 | 30г | +35 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 229г | 286.0 | 25,5г | -139 kcal, меньше белка |