Сколько калорий в Творог со сливками?
Творог со сливками содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 13г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сливками
Пищевая ценность Творог со сливками на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый со сливками 5% | 200г | 70 ккал | 5г | 3г | 6г |
| Грецкие орехи (дробленые) | 15г | 600 ккал | 13,3г | 53,3г | 6,7г |
| Мед или сироп | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог со сливками
Как Творог со сливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сливками
Сколько калорий в Творог со сливками?
Полная порция Творог со сливками содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Творог со сливками для похудения?
Творог со сливками имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог со сливками?
Порция Творог со сливками содержит около 12г белка при общем весе порции 215г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сливками?
Проще всего отслеживать Творог со сливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 351г | 633.0 | 35г | +403 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 165г | 146.0 | 21,3г | -84 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 185г | 264.0 | 8г | +34 kcal, меньше белка |
| Финики с сыром и орехами | 75г | 260.5 | 7,1г | +30 kcal, меньше белка |
| Пахлава с орехами | 40г | 187.0 | 3г | -43 kcal, меньше белка |