Сколько калорий в Завтрак с курицей?
Завтрак с курицей содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 20,1г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с курицей
Пищевая ценность Завтрак с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Копченая куриная грудка | 60г | 108,3 ккал | 21,7г | 2,5г | 0г |
| Сыр Маасдам | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Пшеничная каша (булгур) | 80г | 125 ккал | 4,4г | 1,5г | 22,5г |
| Маринованный огурец | 70г | 15,7 ккал | 0,7г | 0,1г | 2,1г |
| Сливочное масло (в каше) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с курицей
Как Завтрак с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с курицей
Сколько калорий в Завтрак с курицей?
Полная порция Завтрак с курицей содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с курицей для похудения?
Завтрак с курицей имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с курицей?
Порция Завтрак с курицей содержит около 30,8г белка при общем весе порции 295г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с курицей?
Проще всего отслеживать Завтрак с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с лавашом | 675г | 827.0 | 43,7г | +423 kcal, больше белка |
| Каша с яйцом | 255г | 316.0 | 17,1г | -88 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом | 365г | 360.0 | 15,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной и сыром | 110г | 219.0 | 13,4г | -185 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 357г | 410.0 | 21,4г | +6 kcal, меньше белка |