Сколько калорий в Котлеты с пюре и салатом?
Котлеты с пюре и салатом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,7г жиров, 41,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре и салатом
Пищевая ценность Котлеты с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2,1г | 3,5г | 13г |
| Куриные котлеты | 100г | 250 ккал | 18г | 14г | 12г |
| Огурцы свежие | 80г | 18,8 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,9г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Квашеная капуста | 50г | 28 ккал | 1,6г | 0,2г | 5,2г |
| Маринованные огурцы | 40г | 12,5 ккал | 0,3г | 0,3г | 2,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре и салатом
Как Котлеты с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 37,7г | 58% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре и салатом
Сколько калорий в Котлеты с пюре и салатом?
Полная порция Котлеты с пюре и салатом содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре и салатом для похудения?
Котлеты с пюре и салатом имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре и салатом?
Порция Котлеты с пюре и салатом содержит около 24г белка при общем весе порции 525г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 395г | 377.0 | 16,7г | -218 kcal, меньше белка |
| Пюре с сосисками | 460г | 474.0 | 16,5г | -121 kcal, меньше белка |
| Запеканка с салатом | 345г | 418.0 | 22,6г | -177 kcal, меньше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -370 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | -165 kcal, меньше белка |