Сколько калорий в Жареный сулугуни?
Жареный сулугуни содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 9,3г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный сулугуни
Пищевая ценность Жареный сулугуни на 100 грамм
Что входит в состав Жареный сулугуни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр сулугуни | 75г | 285,3 ккал | 20г | 22г | 0г |
| Панировочные сухари | 10г | 350 ккал | 10г | 2г | 72г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Мука пшеничная | 3г | 366,7 ккал | 10г | 10г | 70г |
Откуда берутся калории в Жареный сулугуни
Как Жареный сулугуни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 9,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный сулугуни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный сулугуни
Сколько калорий в Жареный сулугуни?
Полная порция Жареный сулугуни содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 93г. На 100 грамм это составляет 326,9 ккал.
Подходит ли Жареный сулугуни для похудения?
Жареный сулугуни имеет высокую калорийность — 326,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареный сулугуни?
Порция Жареный сулугуни содержит около 16,3г белка при общем весе порции 93г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный сулугуни?
Проще всего отслеживать Жареный сулугуни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный сулугуни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырные шарики | 170г | 625.0 | 31,3г | +321 kcal, больше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 250г | 815.0 | 39,4г | +511 kcal, больше белка |
| Пряничное печенье | 50г | 223.0 | 3г | -81 kcal, меньше белка |
| Жареный судак | 60г | 98.8 | 9,9г | -205 kcal, меньше белка |
| Сырники с сыром | 151г | 280.0 | 24г | -24 kcal, больше белка |