Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 1 141 калорий на порцию (57% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 130г углеводов и 63г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 412г | 130,1 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,2г |
| Котлета из говядины | 288г | 210,1 ккал | 18,1г | 12,2г | 4,9г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 141 ккал | 57% |
| Белки | 63г | 126% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 130г | 43% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 1 141 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 163 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 163 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 63г белка при общем весе порции 700г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 270г | 463.0 | 19,9г | -678 kcal, меньше белка |
| Рис с крабовой котлетой | 280г | 428.0 | 15,8г | -713 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 170г | 305.0 | 12,5г | -836 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с рисом | 250г | 355.0 | 19,5г | -786 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 230г | 355.0 | 18,5г | -786 kcal, меньше белка |