Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,2г жиров, 12,4г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл из 3 яиц | 150г | 153,3 ккал | 10,7г | 12г | 1г |
| Сосиски молочные (3 шт) | 120г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Молоко (в яйца) | 20г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 51,2г | 79% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 193,5 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 193,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 30,3г белка при общем весе порции 325г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с соусами | 185г | 370.0 | 14,3г | -259 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 350г | 480.0 | 24г | -149 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 246г | 551.0 | 26г | -78 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с сосисками | 270г | 505.0 | 28г | -124 kcal, меньше белка |
| Спагетти с сосисками | 255г | 510.0 | 17г | -119 kcal, меньше белка |