Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 34,2г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон отварная | 90г | 150 ккал | 4г | 0,4г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 60г | 165 ккал | 33г | 3,7г | 0г |
| Соус терияки | 30г | 100 ккал | 5г | 0г | 20г |
| Сыр моцарелла | 25г | 300 ккал | 22г | 22г | 2г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 116,1 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 116,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 31,2г белка при общем весе порции 305г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша удон | 240г | 445.0 | 12г | +91 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 255г | 470.0 | 30г | +116 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 240г | 310.0 | 18,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 365г | 549.0 | 32,8г | +195 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 220г | 316.0 | 25г | -38 kcal, меньше белка |