Сколько калорий в Лосось с рисом и кимчи?
Лосось с рисом и кимчи содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 30,4г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с рисом и кимчи
Пищевая ценность Лосось с рисом и кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с рисом и кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный лосось | 150г | 208 ккал | 22г | 13,3г | 0г |
| Белый рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кимчи | 100г | 15 ккал | 1,1г | 0,5г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Лосось с рисом и кимчи
Как Лосось с рисом и кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с рисом и кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с рисом и кимчи
Сколько калорий в Лосось с рисом и кимчи?
Полная порция Лосось с рисом и кимчи содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Лосось с рисом и кимчи для похудения?
Лосось с рисом и кимчи имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось с рисом и кимчи?
Порция Лосось с рисом и кимчи содержит около 36,8г белка при общем весе порции 350г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с рисом и кимчи?
Проще всего отслеживать Лосось с рисом и кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с рисом и кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Остатки риса | 70г | 93.0 | 1,8г | -364 kcal, меньше белка |
| Рис с крабом и кимчи | 365г | 371.0 | 16,2г | -86 kcal, меньше белка |
| Кимчи с лососем | 95г | 67.0 | 7г | -390 kcal, меньше белка |
| Рис с кимчи | 210г | 215.0 | 5,3г | -242 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 380г | 455.0 | 19,6г | -2 kcal, меньше белка |