Сколько калорий в Кимчи с лососем?
Кимчи с лососем содержит 67 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 2г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кимчи с лососем
Пищевая ценность Кимчи с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Кимчи с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кимчи | 68г | 14,7 ккал | 1,5г | 0г | 2,9г |
| Запеченный лосось | 27г | 207,4 ккал | 22,2г | 14,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Кимчи с лососем
Как Кимчи с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 67 ккал | 3% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кимчи с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кимчи с лососем
Сколько калорий в Кимчи с лососем?
Полная порция Кимчи с лососем содержит примерно 67 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 70,5 ккал.
Подходит ли Кимчи с лососем для похудения?
Кимчи с лососем имеет низкую калорийность — 70,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кимчи с лососем?
Порция Кимчи с лососем содержит около 7г белка при общем весе порции 95г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кимчи с лососем?
Проще всего отслеживать Кимчи с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кимчи с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с рисом и кимчи | 350г | 457.0 | 36,8г | +390 kcal, больше белка |
| Лосось с салатом | 280г | 318.0 | 21,7г | +251 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 265г | 460.0 | 35г | +393 kcal, больше белка |
| Запеченный лосось | 137г | 323.0 | 26г | +256 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 155г | 165.0 | 15,9г | +98 kcal, больше белка |