Сколько калорий в Тосты с яйцом и колбасой?
Тосты с яйцом и колбасой содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 47,4г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с яйцом и колбасой
Пищевая ценность Тосты с яйцом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с яйцом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый хлеб, поджаренный | 60г | 290 ккал | 8,3г | 5г | 50г |
| Рикота | 15г | 146,7 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Вяленая индейка | 20г | 190 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Пряник | 23г | 378,3 ккал | 4,3г | 4,3г | 73,9г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тосты с яйцом и колбасой
Как Тосты с яйцом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 47,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с яйцом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с яйцом и колбасой
Сколько калорий в Тосты с яйцом и колбасой?
Полная порция Тосты с яйцом и колбасой содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 173г. На 100 грамм это составляет 253,2 ккал.
Подходит ли Тосты с яйцом и колбасой для похудения?
Тосты с яйцом и колбасой имеет высокую калорийность — 253,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тосты с яйцом и колбасой?
Порция Тосты с яйцом и колбасой содержит около 20,3г белка при общем весе порции 173г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с яйцом и колбасой?
Проще всего отслеживать Тосты с яйцом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой и яйца | 310г | 775.0 | 37г | +337 kcal, больше белка |
| Бутерброд и печенье | 110г | 437.0 | 12,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 55г | 156.0 | 8г | -282 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 160г | 338.0 | 12г | -100 kcal, меньше белка |
| Тарелка с белком | 290г | 687.0 | 54,5г | +249 kcal, больше белка |