Сколько калорий в кусочек сыра?
кусочек сыра содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 0,4г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции кусочек сыра
Пищевая ценность кусочек сыра на 100 грамм
Что входит в состав кусочек сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 20г | 400 ккал | 27,5г | 33,5г | 2г |
Откуда берутся калории в кусочек сыра
Как кусочек сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от кусочек сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о кусочек сыра
Сколько калорий в кусочек сыра?
Полная порция кусочек сыра содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли кусочек сыра для похудения?
кусочек сыра имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в кусочек сыра?
Порция кусочек сыра содержит около 5,5г белка при общем весе порции 20г. Это 27,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в кусочек сыра?
Проще всего отслеживать кусочек сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как кусочек сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сыр с яйцом и огурцом | 100г | 143.0 | 21г | +63 kcal, больше белка |
| сыр | 20г | 80.0 | 5,2г | +0 kcal, меньше белка |
| сыр твердый | 60г | 234.0 | 15г | +154 kcal, больше белка |
| сыр твердый | 100г | 350.0 | 25г | +270 kcal, больше белка |
| сыр твердый | 20г | 80.0 | 5,2г | +0 kcal, меньше белка |