Сколько калорий в сыр с яйцом и огурцом?
сыр с яйцом и огурцом содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 1,3г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сыр с яйцом и огурцом
Пищевая ценность сыр с яйцом и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав сыр с яйцом и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 100г | 143 ккал | 21г | 11,5г | 1,3г |
Откуда берутся калории в сыр с яйцом и огурцом
Как сыр с яйцом и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сыр с яйцом и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сыр с яйцом и огурцом
Сколько калорий в сыр с яйцом и огурцом?
Полная порция сыр с яйцом и огурцом содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли сыр с яйцом и огурцом для похудения?
сыр с яйцом и огурцом имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в сыр с яйцом и огурцом?
Порция сыр с яйцом и огурцом содержит около 21г белка при общем весе порции 100г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сыр с яйцом и огурцом?
Проще всего отслеживать сыр с яйцом и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сыр с яйцом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| кусочек сыра | 20г | 80.0 | 5,5г | -63 kcal, меньше белка |
| сыр | 20г | 80.0 | 5,2г | -63 kcal, меньше белка |
| сыр твердый | 60г | 234.0 | 15г | +91 kcal, меньше белка |
| сыр твердый | 100г | 350.0 | 25г | +207 kcal, больше белка |
| сыр твердый | 20г | 80.0 | 5,2г | -63 kcal, меньше белка |