Сколько калорий в Булгур с сыром?
Булгур с сыром содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 25,5г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с сыром
Пищевая ценность Булгур с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 100г | 121 ккал | 3г | 0г | 25г |
| Сыр твердый (тертый) | 15г | 400 ккал | 30г | 30г | 3,3г |
| Масло (растительное или сливочное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с сыром
Как Булгур с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226 ккал | 11% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с сыром
Сколько калорий в Булгур с сыром?
Полная порция Булгур с сыром содержит примерно 226 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 188,3 ккал.
Подходит ли Булгур с сыром для похудения?
Булгур с сыром имеет умеренную калорийность — 188,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с сыром?
Порция Булгур с сыром содержит около 7,5г белка при общем весе порции 120г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с сыром?
Проще всего отслеживать Булгур с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур со свиным ребрышком | 350г | 675.0 | 26,6г | +449 kcal, больше белка |
| Булгур | 64г | 53.0 | 2г | -173 kcal, меньше белка |
| Булгур с омлетом | 200г | 258.0 | 12г | +32 kcal, больше белка |
| Булгур с сыром | 200г | 314.0 | 10,4г | +88 kcal, больше белка |
| Булгур с печенью | 350г | 570.0 | 41,6г | +344 kcal, больше белка |