Сколько калорий в Кабачковые оладьи с творогом?
Кабачковые оладьи с творогом содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 30,1г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые оладьи с творогом
Пищевая ценность Кабачковые оладьи с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые оладьи с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кабачок | 200г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Сыр 16% | 15г | 200 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 20г | 155 ккал | 15г | 10г | 0г |
| Рисовая мука | 20г | 365 ккал | 5г | 0г | 80г |
| Мягкий творог | 100г | 85 ккал | 9г | 4г | 4г |
| Укроп | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Кабачковые оладьи с творогом
Как Кабачковые оладьи с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые оладьи с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые оладьи с творогом
Сколько калорий в Кабачковые оладьи с творогом?
Полная порция Кабачковые оладьи с творогом содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 72,1 ккал.
Подходит ли Кабачковые оладьи с творогом для похудения?
Кабачковые оладьи с творогом имеет низкую калорийность — 72,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковые оладьи с творогом?
Порция Кабачковые оладьи с творогом содержит около 16,6г белка при общем весе порции 377г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые оладьи с творогом?
Проще всего отслеживать Кабачковые оладьи с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые оладьи с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка и кофе | 604г | 599.0 | 72г | +327 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +488 kcal, больше белка |
| Салат с горошком и яйцом | 139г | 155.0 | 6г | -117 kcal, меньше белка |
| ПП пирожок с яйцом | 200г | 393.0 | 30г | +121 kcal, больше белка |
| Пицца в микроволновке | 260г | 396.0 | 30г | +124 kcal, больше белка |