Сколько калорий в Салат с курицей и кукурузой?
Салат с курицей и кукурузой содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 19г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и кукурузой
Пищевая ценность Салат с курицей и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное/запеченное) | 93г | 164,5 ккал | 31,2г | 3,2г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 70г | 85,7 ккал | 2,9г | 1,4г | 18,6г |
| Морковь по-корейски | 58г | 112,1 ккал | 1,7г | 8,6г | 8,6г |
| Майонезный соус | 35г | 397,1 ккал | 0г | 40г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и кукурузой
Как Салат с курицей и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и кукурузой
Сколько калорий в Салат с курицей и кукурузой?
Полная порция Салат с курицей и кукурузой содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 163,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и кукурузой для похудения?
Салат с курицей и кукурузой имеет умеренную калорийность — 163,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и кукурузой?
Порция Салат с курицей и кукурузой содержит около 31г белка при общем весе порции 255г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и кукурузой?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 230г | 353.0 | 33,1г | -64 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 280г | 289.0 | 34,8г | -128 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 360г | 396.0 | 30г | -21 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 225г | 278.0 | 26,9г | -139 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с рисом | 310г | 499.0 | 18,7г | +82 kcal, меньше белка |