Сколько калорий в Рулет с маком?
Рулет с маком содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 28г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет с маком
Пищевая ценность Рулет с маком на 100 грамм
Что входит в состав Рулет с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 30г | 300 ккал | 7г | 8,3г | 53,3г |
| Маковая начинка | 30г | 400 ккал | 11,7г | 21,7г | 40г |
Откуда берутся калории в Рулет с маком
Как Рулет с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет с маком
Сколько калорий в Рулет с маком?
Полная порция Рулет с маком содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Рулет с маком для похудения?
Рулет с маком имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рулет с маком?
Порция Рулет с маком содержит около 5,6г белка при общем весе порции 60г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет с маком?
Проще всего отслеживать Рулет с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 30г | 93.0 | 3г | -117 kcal, меньше белка |
| Сдобная булочка | 130г | 365.0 | 11,7г | +155 kcal, больше белка |
| Половина сочника | 40г | 110.0 | 3,9г | -100 kcal, меньше белка |
| Лимонный пирог | 125г | 412.0 | 4,5г | +202 kcal, меньше белка |
| Булочка с джемом | 30г | 82.0 | 1г | -128 kcal, меньше белка |