Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 56,7г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фарфалле) отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 0,6г | 31,1г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 90г | 115,6 ккал | 25,6г | 0,6г | 0г |
| Маринованные огурцы | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 130,7 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 130,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 33,2г белка при общем весе порции 300г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тунцом | 230г | 327.0 | 25г | -65 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 290г | 317.0 | 21,7г | -75 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 90г | 104.0 | 8,2г | -288 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 275г | 337.0 | 29,4г | -55 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 285г | 439.0 | 29г | +47 kcal, меньше белка |