Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Макароны с тунцом содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 16г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тунцом
Пищевая ценность Макароны с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 50г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 25г | 100 ккал | 22,8г | 1,2г | 0г |
| Овощная смесь (помидор черри, красный лук, маринованный огурец ) | 15г | 26,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Макароны с тунцом
Как Макароны с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тунцом
Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Полная порция Макароны с тунцом содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Макароны с тунцом для похудения?
Макароны с тунцом имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с тунцом?
Порция Макароны с тунцом содержит около 8,2г белка при общем весе порции 90г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тунцом?
Проще всего отслеживать Макароны с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тунцом | 275г | 337.0 | 29,4г | +233 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 300г | 392.0 | 33,2г | +288 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 290г | 317.0 | 21,7г | +213 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 305г | 404.0 | 52,4г | +300 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 285г | 439.0 | 29г | +335 kcal, больше белка |