Сколько калорий в Макароны с курицей и салатом?
Макароны с курицей и салатом содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 30,5г углеводов и 43,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и салатом
Пищевая ценность Макароны с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100г | 131 ккал | 5,2г | 0,4г | 25г |
| Бедро куриное отварное с кожей | 150г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Капуста пекинская | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и салатом
Как Макароны с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 43,2г | 86% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и салатом
Сколько калорий в Макароны с курицей и салатом?
Полная порция Макароны с курицей и салатом содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 652г. На 100 грамм это составляет 74,1 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и салатом для похудения?
Макароны с курицей и салатом имеет низкую калорийность — 74,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и салатом?
Порция Макароны с курицей и салатом содержит около 43,2г белка при общем весе порции 652г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с курицей и овощами | 475г | 283.0 | 15,8г | -200 kcal, меньше белка |
| Обед с макаронами | 885г | 742.0 | 39,2г | +259 kcal, меньше белка |
| Шаурма и чай | 605г | 514.0 | 37,6г | +31 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и овощной салат | 670г | 562.0 | 37,2г | +79 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 490г | 305.0 | 16,4г | -178 kcal, меньше белка |