Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 13,1г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Бекон или ветчина | 30г | 300 ккал | 15г | 26,7г | 0,7г |
| Лук репчатый обжаренный | 40г | 125 ккал | 1,3г | 8,8г | 10г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Перец болгарский | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Закуски (свекла с кремом и ореховый батончик) | 25г | 280 ккал | 6г | 18г | 24г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 163,6 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 163,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 250г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 227г | 444.0 | 19,9г | +35 kcal, больше белка |
| Завтрак с булгуром | 305г | 424.0 | 24,3г | +15 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и кабачками | 440г | 469.0 | 24,6г | +60 kcal, больше белка |
| Кабачковая карбонара | 520г | 563.0 | 38,5г | +154 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | +14 kcal, меньше белка |