Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 348,9 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 33,2г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый пшеничный | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Помидор свежий | 30г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3г |
| Лист салата | 10г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Соус тартар | 20г | 400 ккал | 2г | 42,5г | 6г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348,9 ккал | 17% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 348,9 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 174,5 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 174,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 24,5г белка при общем весе порции 200г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грилата с курицей | 200г | 376.0 | 29г | +27 kcal, больше белка |
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | +89 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | +1 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | +96 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 200г | 307.0 | 26,6г | -41 kcal, больше белка |