Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 34,4г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья кукурузная | 60г | 300 ккал | 6,7г | 6,7г | 53,3г |
| Куриное филе обжаренное | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Листья салата | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Соус (не виден) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 26,6г белка при общем весе порции 200г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | +112 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | +43 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | +138 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +173 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -153 kcal, меньше белка |