Сколько калорий в Питахайя?
Питахайя содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 23,4г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Питахайя
Пищевая ценность Питахайя на 100 грамм
Что входит в состав Питахайя
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Питахайя (драконий фрукт) | 180г | 60 ккал | 1,2г | 0,4г | 13г |
Откуда берутся калории в Питахайя
Как Питахайя вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Питахайя
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Питахайя
Сколько калорий в Питахайя?
Полная порция Питахайя содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Питахайя для похудения?
Питахайя имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Питахайя?
Порция Питахайя содержит около 2,1г белка при общем весе порции 180г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Питахайя?
Проще всего отслеживать Питахайя с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Питахайя сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Питахайя | 150г | 90.0 | 1,8г | -18 kcal, меньше белка |
| Драконий фрукт | 200г | 120.0 | 2,4г | +12 kcal, больше белка |
| Питахая | 100г | 60.0 | 2г | -48 kcal, меньше белка |
| Оладьи и питахайя | 230г | 158.0 | 5,8г | +50 kcal, больше белка |
| Творог и фрукты | 400г | 333.3 | 13,1г | +225 kcal, больше белка |