Сколько калорий в Оладьи и питахайя?
Оладьи и питахайя содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 29,5г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и питахайя
Пищевая ценность Оладьи и питахайя на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и питахайя
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драконий фрукт (питахайя) | 150г | 60 ккал | 1,2г | 0,4г | 13г |
| Оладьи без сахара и масла на баклажане | 80г | 85 ккал | 5г | 1,3г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Оладьи и питахайя
Как Оладьи и питахайя вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и питахайя
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и питахайя
Сколько калорий в Оладьи и питахайя?
Полная порция Оладьи и питахайя содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 68,7 ккал.
Подходит ли Оладьи и питахайя для похудения?
Оладьи и питахайя имеет низкую калорийность — 68,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи и питахайя?
Порция Оладьи и питахайя содержит около 5,8г белка при общем весе порции 230г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и питахайя?
Проще всего отслеживать Оладьи и питахайя с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и питахайя сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 320г | 365.0 | 27,1г | +207 kcal, больше белка |
| Питахайя | 180г | 108.0 | 2,1г | -50 kcal, меньше белка |
| Питахайя | 150г | 90.0 | 1,8г | -68 kcal, меньше белка |
| Оладушек | 60г | 56.0 | 2г | -102 kcal, меньше белка |
| Омлет и кофе | 385г | 359.0 | 16,8г | +201 kcal, больше белка |