Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 9,5г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 30г | 44 ккал | 1,8г | 0,1г | 10г |
| Картофель вареный | 20г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Морковь вареная | 15г | 35 ккал | 0,8г | 0,1г | 8,2г |
| Огурцы маринованные | 15г | 11 ккал | 0,3г | 0,1г | 2г |
| Зеленый горошек консервированный | 10г | 73 ккал | 4,8г | 0,5г | 12г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 1,2г | 0,2г | 9г |
| Масло подсолнечное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 1,6г белка при общем весе порции 100г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | +99 kcal, больше белка |
| Винегрет | 50г | 57.1 | 0,8г | -32 kcal, меньше белка |
| Винегрет с морковным пюре | 235г | 198.0 | 4г | +108 kcal, больше белка |
| Винегрет | 200г | 180.0 | 3,7г | +90 kcal, больше белка |
| Винегрет | 152г | 126.0 | 2,7г | +36 kcal, больше белка |