Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 77г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная в панировке | 110г | 220 ккал | 12,7г | 14,5г | 9,1г |
| Рис отварной с овощами | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 3,3г | 13,3г |
| Сливочный соус | 30г | 150 ккал | 1,7г | 15г | 3,3г |
| Компот из ягод | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 77г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 20г белка при общем весе порции 520г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тефтелей | 215г | 284.0 | 14,9г | -302 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой | 590г | 705.0 | 24г | +119 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетами | 350г | 539.0 | 40г | -47 kcal, больше белка |
| Обед в столовой | 820г | 654.0 | 23,4г | +68 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | -216 kcal, больше белка |