Сколько калорий в Щи с грибами?
Щи с грибами содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 9,7г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с грибами
Пищевая ценность Щи с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Щи с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,7г |
| Говядина на кости (мякоть) | 40г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бульон и специи | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Щи с грибами
Как Щи с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с грибами
Сколько калорий в Щи с грибами?
Полная порция Щи с грибами содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 67,7 ккал.
Подходит ли Щи с грибами для похудения?
Щи с грибами имеет низкую калорийность — 67,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с грибами?
Порция Щи с грибами содержит около 12,5г белка при общем весе порции 300г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с грибами?
Проще всего отслеживать Щи с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | +102 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 200г | 66.0 | 5г | -137 kcal, меньше белка |
| Грибная лапша с крылышками | 500г | 465.0 | 26,6г | +262 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | +105 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | +105 kcal, меньше белка |