Сколько калорий в Щи с мясом?
Щи с мясом содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 21г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с мясом
Пищевая ценность Щи с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Щи с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (овощной/мясной) | 150г | 30 ккал | 3,3г | 0,1г | 3,3г |
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 25г | 17,5г | 0г |
| Картофель | 60г | 75 ккал | 1,7г | 0,2г | 16,7г |
| Капуста | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Зажарка (морковь, лук, томатная паста, масло) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 10г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Щи с мясом
Как Щи с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с мясом
Сколько калорий в Щи с мясом?
Полная порция Щи с мясом содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 68,7 ккал.
Подходит ли Щи с мясом для похудения?
Щи с мясом имеет низкую калорийность — 68,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с мясом?
Порция Щи с мясом содержит около 17г белка при общем весе порции 335г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с мясом?
Проще всего отслеживать Щи с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 100г | 55.0 | 3,5г | -175 kcal, меньше белка |
| Борщ | 375г | 190.0 | 12,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 300.0 | 18,8г | +70 kcal, больше белка |
| Борщ | 130г | 63.3 | 3,8г | -166 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 234.0 | 14,6г | +4 kcal, меньше белка |