Сколько калорий в Творог с мюсли?
Творог с мюсли содержит 454,7 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 35,9г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с мюсли
Пищевая ценность Творог с мюсли на 100 грамм
Что входит в состав Творог с мюсли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Домик в деревне 5% | 170г | 95 ккал | 9,5г | 5г | 3г |
| Мюсли с орехами | 50г | 430 ккал | 9г | 17г | 57г |
| Греческий йогурт | 20г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Смесь орехов (фундук, миндаль) | 10г | 650 ккал | 15г | 60г | 15г |
Откуда берутся калории в Творог с мюсли
Как Творог с мюсли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454,7 ккал | 23% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с мюсли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с мюсли
Сколько калорий в Творог с мюсли?
Полная порция Творог с мюсли содержит примерно 454,7 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 181,9 ккал.
Подходит ли Творог с мюсли для похудения?
Творог с мюсли имеет умеренную калорийность — 181,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с мюсли?
Порция Творог с мюсли содержит около 23,8г белка при общем весе порции 250г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с мюсли?
Проще всего отслеживать Творог с мюсли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с мюсли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с орехами | 240г | 472.0 | 42,4г | +17 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 240г | 366.0 | 38г | -88 kcal, больше белка |
| Йогурт с орехами | 160г | 231.0 | 13г | -223 kcal, меньше белка |
| творог с семенами и салат | 835г | 365.0 | 21г | -89 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 320г | 601.0 | 34г | +146 kcal, больше белка |